Vous trouverez sur cette page la compilation des articles qui concernent l’alimentation et le microbiote intestinal. Nous l’avons vu, le TSPT affecte de façon durable notre système nerveux. Toutefois, il s’avère que ce système nerveux est en fait un système décentralisé en différents endroits du corps. En bref, ce n’est pas juste la tête et notre cerveau, c’est aussi l’intestin. Le soin prêté à notre intestin et à ce que nous mangeons s’avère être une des clés majeures (et trop longtemps ignorée en occident) pour soigner les maladies en général et le TSPT en particulier. J’en fait en ce moment même encore l’expérience quotidienne !
Bonne lecture et bon appétit !
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Comment cuisiner plus sainement ?
Après avoir vu pourquoi le fait d’adopter une alimentation saine et de qualité était important pour le bon fonctionnement de notre système nerveux, puis comment j’ai changé d’alimentation, je vous propose d’aborder maintenant comment cuisiner plus sainement. De la couleur ! Une bonne assiette c’est une assiette avec beaucoup de diversité alimentaire. Le conseil du…
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Changer d’alimentation pour soigner le TSPT ?
Partie 2 La partie 1 de ce post évoque les raisons pour lesquelles l’alimentation et le TSPT sont bel et bien liés. Je présente ici comment changer d’alimentation pour soigner le TSPT. Il s’agit de la méthode pratique et rapide que j’ai adopté après avoir beaucoup documenté ce sujet. Motivation pour changer d’alimentation Changer son…
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Alimentation et TSPT ?
Partie 1 Quel lien peut-il y avoir entre alimentation et trouble de stress post-traumatique (TSPT) ? C’est là une question à laquelle la médecine occidentale ne prête guère attention. Le soin est surtout pensé en fonction d’une discipline et par organe. Le soin du TSPT relève donc de la psychiatrie. Nous verrons dans la suite…
Mise à jour
Dernière mise à jour de cette page : le 13 avril 2024