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Le cycle de renforcement du traumatisme

Comme nous l’avons vu dans différents post sur la mémoire traumatique ou sur la réactivation, le traumatisme s’installe dans nos vies, et nous nous y adaptons. Si rien n’est fait pour s’en libérer, il va être là pour une durée indéterminée. Une des raisons concernant cette incertitude tient à ce cycle de renforcement du traumatisme. […]

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Citations inspirantes

Le traumatisme selon Peter A Levine

« Le traumatisme est peut-être la cause la plus évitée, ignorée, rabaissée, niée, incomprise et non traitée de la souffrance humaine. » – Peter A Levine, PhD

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Citations inspirantes

Bonheur et Gratitude

« Le bonheur est un état d’esprit,
et la gratitude est l’un de ses joyeux exercices. » – Alexandre Jollien

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Mémoire traumatique

La vidéo qui suit présente le témoignage de Mathilde, victime d’un prêtre pédophile il y a 20 ans. Elle décrit le fonctionnement de la mémoire traumatique dans son parcours de vie. Son récit évoque des souvenirs qui appartiennent à 3 temporalités bien distinctes, mais qui en réalité s’ignorent. Au-delà , il est question de son […]

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Art de vivre Pistes thérapeutiques Vidéos

Cohérence cardiaque

Comme nous l’avons vu dans un précédent post, il est possible d’améliorer son état de TSPT grâce à la respiration. Mais il existe une façon plus particulière de respirer qui va permettre d’apaiser notre système nerveux. Il s’agit de la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque et ses bienfaits est évoquée par un grand nombre d’auteurs […]

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Les terribles traumatismes d’Alice Miller et de son fils Martin

Les traumatismes d’Alice Miller et de son fils Martin sont révélés par le documentaire Who’s afraid of Alice Miller. Il sort cette semaine en France grâce aux efforts de l’association L’enfance libre. A la suite de mon article consacré à Alice Miller, l’actualité de ce mois de novembre 2021 nous ramène donc à elle. Un […]

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Alice Miller – Un hommage

Le tout premier livre de psychologie que j’ai lu s’appelle Le drame de l’enfant doué. Son auteure est Alice Miller. Et ce livre fut pour moi une révélation ainsi qu’une véritable initiation ! Je sors du cabinet du médecin. J’ai 28 ans et je viens de me séparer. Cette rupture affective a l’effet d’une bombe […]

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Guérir le SSPT C – une navigation au long cours

Marty, bloggeur américain, qui aide aussi les survivants de SSPT Complexe se disait intéressé de savoir comment je traverse le trauma. En anglais son expression est très poétique mais aussi très juste : « How to navigate trauma ? « . Littéralement « Comment naviguer le trauma ? ». Suite à mes précédents posts sur Guérir et Guérir comment […]

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En lien avec ...

Soigner le SSPT au quotidien – En lien avec Marty

Marty est un survivant et l’auteur d’un merveilleux blog en anglais (USA) que je ne peux que vous recommander. https://cptsdawayout.com/ Presque chaque jour depuis 2011, il écrit afin d’aider tous ceux qui ont besoin d’aide. J’ai fait partie de ces personnes et j’ai suivi ses posts depuis plusieurs années. Il m’a notamment aidé à comprendre […]

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Nos âmes oubliées

« Nos âmes oubliées » est le nouveau livre du journaliste Stéphane Allix. Cet ouvrage est une pierre de plus à l’édifice qu’il construit au sujet de sa recherche au long court. Il y poursuit donc des expériences visant à mieux comprendre la conscience et l’âme humaine. A cette occasion, il aborde un sujet encore tabou : […]