Catégories
Médicaments et Compléments Alimentaires

TSPT et anxiolytiques

Lancé dans notre exploration des médicaments psychotropes utilisés en cas de TSPT, voyons plus en détail ici le cas des anxiolytiques. Dans cette première partie nous explorerons rapidement ce que sont les anxiolytiques et l’expérience que j’en ai eu. Les anxiolytiques, qu’est-ce que c’est ? Les anxiolytiques sont des médicaments psychotropes qui ont pour but […]

Catégories
Citations inspirantes

De génération en génération

Les expériences profondes de la vie imprègnent notre patrimoine génétique et se transmettent de génération en génération. Cette histoire invisible refait parfois surface en nous dans un demi-sommeil. Elle affecte continuellement notre perception et notre lumière intérieure. C’est ce que décrit de manière très poétique l’auteur islandais Jón Kalman Stefánsson.

Catégories
Médicaments et Compléments Alimentaires

TSPT – Quel produit pour favoriser le sommeil ?

Le sommeil est un aspect important de la vie afin de permettre au corps de bien récupérer. Il occupe 1/3 de notre vie. Chez moi, le TSPT affecte souvent le sommeil et j’ai vécu des périodes où ma qualité de sommeil était très mauvaise soit à cause d’endormissements difficiles soit à cause de réveils nombreux […]

Catégories
Médicaments et Compléments Alimentaires Pistes thérapeutiques

Médicaments et TSPTC – Mon bilan d’usage

Voilà plus de 10 ans que je vis avec un TSPT Complexe. Dans la boîte à outils des aides possibles, il y a bien entendu les médicaments. Cet article ne traite que des médicaments psychotropes que j’ai utilisé. Il s’agit des antidépresseurs, des anxiolytiques et des hypnotiques plus connus sous le nom de somnifères. Il […]

Catégories
Citations inspirantes

Guérison

« Guérir ne signifie pas, en effet, être libéré des symptômes maladifs, mais renaître sur un tout autre plan de conscience. » Alphonse et Rachel Goettmann

Catégories
Art de vivre Lectures Vidéos

La musique, une thérapie du TSPT ?

Suite à mon expérience avec le son, je pressens l’importance de la musique comme potentielle thérapie, mais pas n’importe laquelle ! Lors d’un week-end chez des amis, je rencontre une jeune thérapeute. Elle est alors en formation avec Kar Fung Wu. Cette femme d’origine chinoise est musicienne, musicologue, maître-enseignante de médecine traditionnelle chinoise et d’arts […]

Catégories
Art de vivre Vidéos

Le son soigne-t-il ?

Voici ma seconde expérience initiatique qui va succéder de près à la première que j’évoque dans ce post précédent. Cette nouvelle expérience suit donc celle de l’acceptation. Je découvre à cette occasion, par le plus grand des hasards, que le son soigne. Le son soigne mon angoisse du moment Tandis que le désespoir pointe son […]

Catégories
Art de vivre

Au-delà de la souffrance

Cela fait une petite heure que je pédale en direction de la campagne, je m’arrête dans un beau paysage au pied d’un grand arbre. L’endroit est assez isolé. C’est l’automne, j’observe le jour décliner et je me dis qu’il me faut songer à repartir. Au moment d’enfourcher ma bicyclette, mon corps se fige, une très […]

Catégories
Informations Pistes thérapeutiques

Un triangle du changement

Comme nous l’avons vu, se transformer est au coeur du chemin de guérison. Comment changer, comment se transformer ? Une amie chiropraticienne m’a transmis un jour ce magnifique triangle du changement que j’ai trouvé génial et qui ne me quitte plus ! Je n’en connais hélas pas la source initiale. Comment lire ce triangle du […]

Catégories
Informations Lectures

Le cycle de renforcement du traumatisme

Comme nous l’avons vu dans différents post sur la mémoire traumatique ou sur la réactivation, le traumatisme s’installe dans nos vies, et nous nous y adaptons. Si rien n’est fait pour s’en libérer, il va être là pour une durée indéterminée. Une des raisons concernant cette incertitude tient à ce cycle de renforcement du traumatisme. […]