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Art de vivre

Exercice physique

Pratiquer un exercice physique régulièrement est une recommandation bien connue de tous afin de préserver sa santé et contribue à une bonne hygiène de vie. Dans le PTSD cette recommandation est encore accrue étant donnée la facilité avec laquelle la tête s’emballe et les pensées plus ou moins sombres s’enchaînent les unes les autres à […]