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Après avoir vu pourquoi le fait d’adopter une alimentation saine et de qualité était important pour le bon fonctionnement de notre système nerveux, puis comment j’ai changé d’alimentation, je vous propose d’aborder maintenant comment cuisiner plus sainement. De la couleur ! Une bonne assiette c’est une assiette avec beaucoup de diversité alimentaire. Le conseil du […]
Partie 2 La partie 1 de ce post évoque les raisons pour lesquelles l’alimentation et le TSPT sont bel et bien liés. Je présente ici comment changer d’alimentation pour soigner le TSPT. Il s’agit de la méthode pratique et rapide que j’ai adopté après avoir beaucoup documenté ce sujet. Motivation pour changer d’alimentation Changer son […]
Partie 1 Quel lien peut-il y avoir entre alimentation et trouble de stress post-traumatique (TSPT) ? C’est là une question à laquelle la médecine occidentale ne prête guère attention. Le soin est surtout pensé en fonction d’une discipline et par organe. Le soin du TSPT relève donc de la psychiatrie. Nous verrons dans la suite […]