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Comme nous l’avons vu dans ce post précédent, nous ne devrions jamais utiliser les benzodiazépines. Cela est particulièrement vrai quand on a un TSPT. Pour autant, nous savons que la prescription de benzos est massive ! Alors que faire si l’on veut sortir du tout médicament et entreprendre d’autres thérapies. Ainsi, peut-on quand même se […]
Comme nous l’avons vu dans différents post sur la mémoire traumatique ou sur la réactivation, le traumatisme s’installe dans nos vies, et nous nous y adaptons. Si rien n’est fait pour s’en libérer, il va être là pour une durée indéterminée. Une des raisons concernant cette incertitude tient à ce cycle de renforcement du traumatisme. […]
La méthode pour bien commencer Respirer est une fonction spontanée de notre organisme qui nous permet de vivre en alimentant notre corps en air. Ceci est bien connu de tous. Ce qui l’est moins c’est que notre souffle peut également réguler notre système nerveux et notre climat émotionnel en atténuant les états d’angoisse, de peur […]