PTSD-ensortir.com
Troisième partie Grâce aux livres de Matthieu Ricard L’art de la méditation et de Thich Nhat Hanh Le miracle de la pleine conscience qui décrit notamment comment méditer en faisant la vaisselle ! j’ai pu me lancer dans cette pratique très utile et véritablement importante sur le chemin de guérison du stress post-traumatique (Voir la […]
Deuxième partie De retour chez moi en convalescence, j’ai cherché comment méditer afin de soulager mes premiers symptômes d’anxiété et d’angoisses. En pleine période estivale, je n’ai trouvé ni cours ni aide par une personne de ma connaissance. J’ai fini par acheter le livre de Matthieu Ricard : l’art de la méditation. C’est un très […]