Vous découvrez que vous avez des symptômes qui évoquent un traumatisme psychique. Vous vous interrogez sur quoi faire ? Où trouver de l’aide ?
Tout d’abord, si vous êtes anxieux et stressé, je vous propose de vous connecter sur cette pratique simple qui va vous éviter d’aggraver vos symptômes.
Une fois que vous aurez retrouvé un peu de tranquilité, vous pourrez entreprendre des démarches.
Vous n’êtes pas tout.e seul.e ! Heureusement, il existe des solutions pour aider les personnes atteintes de traumatisme psychique ou d’État de Stress Post-Traumatique quel qu’en soit la gravité.
Voici quelques infos clés :
- Le CN2R est le site national de référence sur ce sujet, vous y trouverez notamment :
- Traumapsy est une des associations d’aide aux personnes victimes de traumatisme psychique depuis 2002, vous y trouverez une mine d’info et notamment
- Info-Trauma, le site québecois du Pr. Brunet très riche en information et qui propose notamment
- EMDR France, l’association des thérapeutes certifiés en EMDR et dont :
- l’annuaire est très précieux
- le dispositif EMDR pour tous permet une aide d’urgence aux plus démunis
- Action EMDR contre le trauma, est une association humanitaire qui vise à aider les victimes en cas d’urgence
- Association Mémoire Traumatique et Victimologie, créée en 2009 par le Dr Muriel Salmona, vise la formation, l’information et la recherche sur les conséquences psychotraumatiques des violences. Le site est une mine de documents et renvoi sur :
Ce blog constitue également une ressource, mais qui est plus particulièrement focalisée sur le chemin de soin au long cours d’un état de stress post-traumatique dit complexe.
Bon courage à vous !
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Mise à jour
Dernière mise à jour de cet article le 8 décembre 2021