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Le son soigne-t-il ?

Voici ma seconde expérience initiatique qui va succéder de près à la première que j’évoque dans ce post précédent. Cette nouvelle expérience suit donc celle de l’acceptation. Je découvre à cette occasion, par le plus grand des hasards, que le son soigne. Le son soigne mon angoisse du moment Tandis que le désespoir pointe son […]

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Mémoire traumatique

La vidéo qui suit présente le témoignage de Mathilde, victime d’un prêtre pédophile il y a 20 ans. Elle décrit le fonctionnement de la mémoire traumatique dans son parcours de vie. Son récit évoque des souvenirs qui appartiennent à 3 temporalités bien distinctes, mais qui en réalité s’ignorent. Au-delà , il est question de son […]

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Cohérence cardiaque

Comme nous l’avons vu dans un précédent post, il est possible d’améliorer son état de TSPT grâce à la respiration. Mais il existe une façon plus particulière de respirer qui va permettre d’apaiser notre système nerveux. Il s’agit de la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque et ses bienfaits est évoquée par un grand nombre d’auteurs […]

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Les terribles traumatismes d’Alice Miller et de son fils Martin

Les traumatismes d’Alice Miller et de son fils Martin sont révélés par le documentaire Who’s afraid of Alice Miller. Il sort cette semaine en France grâce aux efforts de l’association L’enfance libre. A la suite de mon article consacré à Alice Miller, l’actualité de ce mois de novembre 2021 nous ramène donc à elle. Un […]

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Diagnostic

La question du diagnostic d’un TSPT est un sujet ardu pour les professionnels de la santé mentale. Ce qu’aucun médecin ou thérapeute ne nous expliquera c’est qu’en réalité il a plusieurs défis à relever, pour pouvoir poser le bon diagnostic. Mais dans la vraie vie, le praticien qui nous reçoit fait avec ce qu’il est […]

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Quand une mémoire traumatique est réactivée

Que se passe-t-il lorsque une mémoire traumatique est réactivée, et que le traumatisme se rejoue ? Gratitude au Dr François Louboff pour avoir confectionné cette animation qui explique très bien ce qui se passe en nous : Le Dr François Louboff est médecin psychiatre à Tours (37). Il est plus particulièrement spécialisé dans le soin […]

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Un docu pour mieux comprendre…

La fondation Elfriede Dietrich créée en 2008 à Freiburg en Allemagne est une structure à but non lucratif. Elle oeuvre pour aider les personnes qui souffrent de Troubles de Stress Post Traumatique (TSPT). La fondation a produit en 2017 un docu pour mieux comprendre le TSPT :  » Ce film encourage les personnes souffrant de […]

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Promenade en forêt

J’aime beaucoup me promener en forêt. Je ne sais pas trop d’où cela me vient, mais je trouve l’atmosphère et le calme de la forêt très apaisant, oxygénant et au final bien ressourçant. J’essaie donc dans la mesure du possible, de me promener au moins 30 min par jour au milieu des arbres, j’ai la […]