Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c’est passer de l’ignorance à la connaissance, de la peur à l’amour.
Frédéric Lenoir
Petit traité de vie intérieure
Apprendre à vivre, cela commence donc par apprendre à connaître et prendre soin de son corps, de son psychisme et de son esprit, et favoriser la bonne entente de ces trois dimensions de notre être.
Frédéric Lenoir
L’âme du monde
A la suite de Frédéric Lenoir, dont les livres sont véritablement de précieuses aides pour moi, je propose ici quelques pistes d’art de vivre que je pratique sur ce chemin de transformation du SSPT Complexe :
- Réapprendre à respirer
- De l’exercice physique
- Promenade en forêt
- Méditer
- Ecouter de la musique « sacrée »
- Vivre avec la souffrance
Mise à jour
Dernière mise à jour de la page : Le 25 février 2023