PTSD-ensortir.com
Le tout premier livre de psychologie que j’ai lu s’appelle Le drame de l’enfant doué. Son auteure est Alice Miller. Et ce livre fut pour moi une révélation ainsi qu’une véritable initiation ! Je sors du cabinet du médecin. J’ai 28 ans et je viens de me séparer. Cette rupture affective a l’effet d’une bombe […]
Marty, bloggeur américain, qui aide aussi les survivants de SSPT Complexe se disait intéressé de savoir comment je traverse le trauma. En anglais son expression est très poétique mais aussi très juste : « How to navigate trauma ? « . Littéralement « Comment naviguer le trauma ? ». Suite à mes précédents posts sur Guérir et Guérir comment […]
Marty est un survivant et l’auteur d’un merveilleux blog en anglais (USA) que je ne peux que vous recommander. https://ptsdawayout.wordpress.com Presque chaque jour depuis 2011, il écrit afin d’aider tous ceux qui ont besoin d’aide. J’ai fait partie de ces personnes et j’ai suivi ses posts depuis plusieurs années. Il m’a notamment aidé à comprendre […]
« Nos âmes oubliées » est le nouveau livre du journaliste Stéphane Allix. Cet ouvrage est une pierre de plus à l’édifice qu’il construit au sujet de sa recherche au long court. Il y poursuit donc des expériences visant à mieux comprendre la conscience et l’âme humaine. A cette occasion, il aborde un sujet encore tabou : […]
La question du diagnostic d’un TSPT est un sujet ardu pour les professionnels de la santé mentale. Ce qu’aucun médecin ou thérapeute ne nous expliquera c’est qu’en réalité il a plusieurs défis à relever, pour pouvoir poser le bon diagnostic. Mais dans la vraie vie, le praticien qui nous reçoit fait avec ce qu’il est […]
Dans un précédent article, j’ai évoqué quelques grandes lignes de ce qui me semble être indispensable pour pouvoir guérir le SSPT complexe notamment au travers de 3 préalables et de 3 incontournables. Je propose ici de poursuivre plus avant, l’exploration de cette notion de guérison, tout en restant dans des grandes lignes. Guérir nous renvoie […]
C’est une belle synthèse pour comprendre simplement et rapidement ce qui se passe dans le corps avec le trauma. Elle donne des pistes simples et pratiques pour s’en sortir ! Mon avis sur cette chouette BD en 3 temps : Pour découvrir A mettre sans hésitation entre toutes les mains. Surtout en cette période troublée […]
Troisième partie Grâce aux livres de Matthieu Ricard L’art de la méditation et de Thich Nhat Hanh Le miracle de la pleine conscience qui décrit notamment comment méditer en faisant la vaisselle ! j’ai pu me lancer dans cette pratique très utile et véritablement importante sur le chemin de guérison du stress post-traumatique (Voir la […]
Deuxième partie De retour chez moi en convalescence, j’ai cherché comment méditer afin de soulager mes premiers symptômes d’anxiété et d’angoisses. En pleine période estivale, je n’ai trouvé ni cours ni aide par une personne de ma connaissance. J’ai fini par acheter le livre de Matthieu Ricard : l’art de la méditation. C’est un très […]
Que se passe-t-il lorsque une mémoire traumatique est réactivée, et que le traumatisme se rejoue ? Gratitude au Dr François Louboff pour avoir confectionné cette animation qui explique très bien ce qui se passe en nous : Le Dr François Louboff est médecin psychiatre à Tours (37). Il est plus particulièrement spécialisé dans le soin […]